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blici 1. Meditare sui versetti biblici Leggere e meditare quotidianamente sui versetti che parlano di fiducia, coraggio e presenza di Dio può rafforzare la nostra fede e ridurre i sentimenti di insicurezza. 2. Partecipare a comunità di fede L’appartenenza a una
cepisce come un difetto. 2. Identificazione delle paure specifiche Comprendere le situazioni che generano ansia permette di affrontarle in modo mirato, creando un piano di azione. Esempi: Paura di parlare in pubblico. Timore di essere giudicati o rifiutati. Difficoltà nel fare nuove conosce
poco espansivi. Esperienze negative in ambito sociale, come il bullismo o il rifiuto. Traumi o situazioni umilianti vissute in passato. Aspetti psicologici Bassa autostima e percezione negativa di sé. Tendenza al perfezionismo o a un’interpretazione catastrofica delle interazioni sociali. Paur
