gesund und aktiv stoffwechselprogramm endlich ges
ges Fasten oder unregelmäßiges Essen bremsen den Stoffwechsel. Zu wenig Bewegung: Bewegungsmangel führt zu Muskelabbau und einem langsameren Grundumsatz. Unzureichender Schlaf: Schlafmangel beeinflusst hormonelle Prozesse, die den Stoffwechsel steuern. Stress: Chron
