il cibo che cura il cibo che ammala
nticchie, ceci, fagioli Segale e grano saraceno Benefici principali: Migliorano il microbiota intestinale Favoriscono il senso di sazietà e stabilizzano i livelli di zucchero nel sangue Contribuiscono alla riduzione dell’infiammazione cronica 3. Grassi sani: il cuore e il cervello ringraziano Non
